心理疾病

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，这并非心理疾病，而是自己的心态存在问题，面对现状你需要的是调节自己的心态。不过心态不好不是心理疾病。对于喜欢发脾气之间事情，你要仔细观察自己一段时间，因为我们发脾气是先有肢体动作的，放你发现了你的肢体动作，就等于发现了信号，自己发脾气的信号。这个时候，你要选择离开当下的环境，让自己情绪平静之后再回来。其次，如果和别人交谈中，你先默数60个数，然后再开口，往往这个时候说出来的话，就不会那么不理智了。对于感觉谁都跟你不好，你要问问自己我对谁好的呢？你要试着去看别人的优点，努力的去称赞别人，你就会发现你和大家关系都很棒了。