为什么我总是发呆，而且还想象自己跳楼

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，这样的情况多久了呢？就描述而言，不排除为抑郁症。面对现状，建议你走出家门，让自己多运动，其次，规律生活，按时吃饭，按时睡觉。第三，多和朋友联系，可以和朋友聊天，运动，缓解自己的状况。最后让自己积极起来，给自己制定目标，让自己为目标努力。