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- 郭海咏 主任医师 计划生育科
- 武汉现代女子医院妇科
- 咨询范围：无痛人流、妇科炎症、月经不调、不孕不育、乳腺疾病、妇科肿瘤等疾 病的治疗。...详情>>
病情分析：建议您做好以下几点：
热敷：保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
