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睡觉不好怎么办?

b3373a028619    27岁 

医生,我每次睡觉的时候都会睡得很浅,而且很容易就会惊醒,有时候我睡着了 我还感觉自己是清醒的。,而且我知道自己在睡觉,请问怎么办好啊?

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广东省深圳市  2012-07-23 13:35:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
郝鹏 主任医师 内科-普通内科
河北医科大学第三医院
咨询范围:消化,呼吸,内分泌等相关疾病的治疗...详情>>

病情分析:你这种情况如果很严重的话可以吃安定来改善一下睡眠。每天晚上睡觉前口服5mg安定,帮助睡眠。

追问: 有没有办法是不用通过吃药,而是调理回来的?

回复: 那你只能去问问中医大夫看看通过针灸能不能帮你改善睡眠。

追问: 哪请问我问你是干啥的?

回复: 我不是告诉你了吗?镇定药物可以改善睡眠啊。你要问料理的方法应该去找营养师或者中医师。

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