8ae6100e5fa4 男 21岁
感觉自己运动时的耐力特别差，体测时心率这一项目也没有过关，请问有什么好的解决方法吗？或者说在饮食和平时生活中应该注意些什么呢？
病情分析：建议您平时坚持跑步的锻炼，每次不少于十五分钟，坚持半年左右就会有很大的提高的，另外多用西洋参泡水喝可以改善
