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- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好：拖沓是每个人都存在的一点小问题，只是有的人很严重，有人懂得自我督促，对于拖沓建议如下：1、给自己制定每日工作目标，让自己按照目标完成自己每天的事情。2、一件事情一件事情的做，不要朝三暮四，做着这件事事情，又想那件事情。做完一件事情再做第二件事情。3、寻找监督人员，让别人监督自己，提高自己的效率。4、用名言警示自己，让自己细心，迅速。
