内分泌失调吃什么好可以调理

姚宇军　主治医师　中医外科

河北省威县第二人民医院

咨询范围：中西医结合治疗，颈椎病，腰椎病，骨性关节炎，滑膜炎，四肢骨折，阑尾炎，疝气，大隐静脉曲张，胆结石，肾结石，胆囊炎，胆囊息 ...详情>>

病情分析：分析您所述的症状，长痘痘除了和您的皮肤有关，也是很难的内分泌失调有关。调节如下。1.保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。2.如果已经长了痘痘，不要用手挤压，不要触摸，热水熏蒸脸部，然后温水清洗干净，鱼石脂软膏外敷。3.平时，硫磺香皂洗脸。4.饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃蔬菜水果多补充维生素，必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。