怎样能更有效地美白护肤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，美白护肤最好的方法是通过食物调理自己的身体，让自己的皮肤焕发光泽。我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身，价格也象当便宜！除了食物，我们还需要让自己多运动，跑步，游泳，可以让我们由内而外的白起来。

追问： 请问张医生，哪些食物和水果才是美白首选呢？哪些运动有利于美白呢

回复： 香蕉，苹果，黄瓜和西红柿都有美白作用的。而运动方面你可以多游泳和跑步。希腊有一句古语：“要想健康，去跑步吧！要想聪明，去跑步吧！要想美丽去跑步吧！”

追问： 好的，谢谢张医生:-)

回复： 不客气，祝你幸福。