病情分析：你好。我以一个医生的角度和你说。不要去用保健品。这个对身体并不好。买保健品的宣传人员说的很好。但是他们对这些保健品的成分却不了解。有很多里面都有激素。当时吃了感觉不错。但是从长远来看对身体是不好的。我建议你没事可以去看看中医。用点中药调理。这个效果是很不错的。还没有副作用 追问： 考虑了松花粉和螺旋藻，我并没有觉得我当时吃了感觉很好啊？我是出于补充营养的角度，想问问医生们一般怎样补充营养？ 回复： 从饮食上补充不好吗。我个人觉得现在的人得生活水平都是有影响过剩。最好的保养方式就是多运动。 追问： 就是啊吃肉多，蔬菜少垃圾食品多，水果少油腻多，清淡少污染也严重肥胖严重，高血压心血管病低龄化像中国人均牛奶饮用量就非常低找一款大众的营养物品对医生来说不是好事情吗？ 回复： 那你就少吃肉。多吃五谷杂粮。戒烟酒。多运动。这样就行啊。为什么还有吃别的营养品呢。关键问题是。现在你不知道那些所谓的营养品里面具体成分是什么。用了之后是否会增加肝肾的负担、这些都不好说的。
