将军肚怎么减掉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王升海　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病；儿童保健；儿童常见心理情绪行为异常和精神疾病...详情>>

病情分析：减掉”将军肚“恐怕是长期的甚至终生的问题。从现在开始：1.保证每天至少8小时的睡眠，由于睡眠不足，人体会分泌一些激素，这些激素会促进腹部脂肪的堆积；2.控制饮食，少吃甜食油炸类脂肪多的食物；3.适度运动；4.适度饮酒，不可酗酒。