我的心理

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，就描述而言，为强迫思维，对于强迫症，最好的方法不是抵抗他，抵抗除了消耗我们的精力，没有任何的作用。对付强迫症是接受他，让他出现，顺气自然，他出现，就出现了，不去理会你自己的这个想法，不去平价他，这个想法多不对，或者无聊，而是不理他，让他是脑海里的虫子，不理会他。这样你的强迫就会减弱了。

追问： 不理它，过后还会出现的，想彻底根治好难啊

回复： 想要彻底根治，需要药物和心理咨询共同进行的，不是自我克制可以改变的。接受他，可以缓解自己的痛苦，比反抗他要好。