维生素

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梁胜明　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：传染性软疣，体股癣，各类感染及皮肤包块，肺炎等。...详情>>

病情分析：苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。一百克的橘子的果肉中，蛋白质的0.9克，脂肪的0.1克，碳水化合物的12.8克，粗的纤维的0.4克，钙的56毫克，磷的15毫克，铁的0.2毫克，胡萝卜素的0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸的0.3毫克，维生素c34毫克