便秘怎么办

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好：彻底消除便秘主要可以日常生活中长期坚持以下生活习惯来进行调理，具体来说主要有：1、每日晨起后饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多吃富含纤维素食物如芹菜等，水果以香蕉为宜；3、适当运动促进胃肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。