手脚发凉

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余丹　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的，与平时缺乏锻炼有很大的关系。您应该多参加户外运动，增强体质，平时一定要规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等。