2a6c3ffa41f3 男 21岁
我总是觉得自己有两个自己，脾气不好，做错事了也会后悔，但是在我没做之前，我知道是错的，但是我还是会做……我都搞不懂我自己，我常常有自杀，或者杀别人的想法，我有时候都怕我自己，太恐怖了，希望你们能给我点建议，我觉得我老是活在自己的世界，活在自己的梦里，我常常幻想，幻想一些根本就没有的东西……
病情分析：你好，你有些抑郁的倾向，面对现状建议如下： (1)千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 (3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 (4)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 (5)不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。 (6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。 (7)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。 追问： 我怎么联系你？ 回复： 你可以通过我的个人资料，了解我的联系方式。也可以**网站的电话进行咨询。 追问： 我不知道怎么联系你，你还是把你的联系资料发给我吧！ 回复： 不好意思网站不可以随便发个人信息的。
