2ca7d5093bc3 男 19岁
我今年19岁，Sy有几年了，平均周2次，1米72才50Kg，面无血色，黑眼袋严重，手脚冰冷，失眠，精神差。我该吃什么药和食物，食补不太方便，请推荐一下吃什么药比较好，谢谢。
病情分析：你好，这和生活不规律，锻炼不够有关的。日常生活中，适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。还可以服用一下比如金桂补肾丸之类的调理。
疾病科普| 网友提问| 相关药品| 家庭医生
精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
