自己不管做什么很容易紧张，总是不相信自己

f09a95e41ae9　 女　 22岁　

上班面试，经理提问会紧张，不敢直视他眼睛，明明心里想好的话，忽然到嘴边想不起来了，害怕在意别人的看法，不善于交流，朋友很少，看到别人人缘那么好自己就会很羡慕，可是总觉得自己融入不到那个环境里，和别人总觉得有一种无形的距离，靠不进去，看到熟人打招呼会紧张，我该怎么办呢？真的快疯了，我只想和其他人一样，可以有好多朋友，打打闹闹，可以让自己的工作得到上司的肯定，可以活的潇洒些，医生我该怎么做呢？真的好想好想改变自己啊。