晚上8点跑步好吗？

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王宏章　主任医师　中医科-中医综合科

汾阳市中医院

咨询范围：中医辨证治疗各种顽疾，特别对咽炎,黄褐斑辨证求因认识深入...详情>>

病情分析：你好关于跑步减肥是可取的。至于跑步时间对减肥是没有区别的。不过晚上跑步比晨练跑步要好污染尾气等已经消散了。祝你健康。