5f15837c1666 男 36岁
最近一段时间只要一靠枕头就做梦一直到天亮，醒来就是头晕眼花浑身无力，是身体哪出现问题了，想请哪位专家帮我分析一下"谢谢
病情分析：梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。 追问： 我不失眠，而且睡的很沉 回复： 考虑是由于神经衰弱致使夜间睡眠质量不高的缘故，可适当服药调节.
