失眠

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于入睡困难。建议你吃晚饭以后不要马上睡觉的。可以出去散散步，后洗个热水澡。听一些舒缓的音乐入睡。白天不要过于的劳累。保持一个愉快的心情。慢慢就会纠正的。如果还是不好哦。那么就要服用药物的。