锻炼好后肌肉酸痛，在仍然适合不适合继续

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，突然进行大运动量的锻炼后发生肌肉酸痛是正常的情况，可以继续锻炼，但是运动量不能再增加，需要维持原来的运动量或者减小，酸痛的肌肉需要每天进行自己按摩治疗，过了疲劳期，肌肉适应后酸痛就逐渐减轻了。