怎么改善视力

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，主要是天应穴,睛明穴,四白穴,太阳穴,平时眼保健操一定要认真标准的做,课间要经常做做穴位按摩.坚持一段时间会有改善的，不过短期内提高的可能性不大。除此之外要注意营养均衡,多吃坚果类食物,多吃富含钙,蛋白质,维生素A的食物,要少吃糖果和高糖食品.中医认为近视眼多与肝肾不足,气血亏损有关.因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果.平时宜吃些桂圆,大枣,枸杞子,黑木耳等食物,水果可选择柑桔类.另外,羊肝也是护眼佳品.