病情分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 追问： 谢谢。那有什么药是可以当天见效的呢 回复： 可以服用舒乐安定片 追问： 这个药不会有依赖性或是副作用吧？ 回复： 这没有依赖性的 追问： 医生那个谷维素肠胃不好的人可以用吗 回复： 是可以服用的， 追问： 我现在好紧张，好怕今晚又睡不着了，我昨天三四点才睡着，医生我真的好苦恼怎么办？思想负担太重了。 回复： 建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
