如何提高精子质量？

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张志毅　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内科病，外科清创缝合...详情>>

病情分析：精液由精子和精浆组成，其中精子占10％，其余为精浆精浆的成分十分复杂，主要由各种精子获能的必须酶和部分微量元素、果糖、肌醇、精胺素、前列腺素等组成，但固体成分极少，除少量蛋白质外，其余皆为水分。可以多吃些含锌的食物如牡蛎。平时要注意休息，性生活要有节制。