运动

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黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，你是说有助于你的性能的提高吗？我建议你每天没事的时候可以做提肛运动。

追问： 提肛怎么练习啊 能说具体点吗

回复： 就是收缩肛门。