病情分析：你好，肾精不足可以通过饮食调理，平时可以多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物，会有很大的帮助。 追问： 女贞子，旱莲草是补肾精的？ 回复： 是的，是补肾精的药物。 追问： 现在腿软得没力，乏力怎么办？已经戒手淫半年了 回复： 一方面，食物调理，另一方面，可以服用中成药桂附地黄丸调理一段时间。 追问： 我是阴虚还是阳虚？ 回复： 阳虚的可能性大。 追问： 肾精亏虚不是肾阴虚吗？ 回复： 如果有手足心发热、睡着后出汗、大便糖稀等症状，才是肾阴虚。 追问： 有手足发热 回复： 如果没有特别怕冷的症状，就应该是肾阴虚，服用六味地黄丸调理吧。
