减肥该怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

项瑞杰　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：胃炎、肝炎、胆囊炎、消化性溃疡等内科疾病。...详情>>

病情分析：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。

追问： 恩

回复： 感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！

追问： 可是在学校里面没有那么控制的了的吧

回复： 那就可以试一试这个方法，醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

追问： 本人不喜欢喝蜂蜜还有什么办法吗？？

回复： 无特效方法的，减肥切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！