眼睛视力不好要怎么保护？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、散步等，假日时就往郊外去，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是眼睛的守护神，如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以舒解精神，活化细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养法。望远运动当你需要长时间阅读或用眼时，千万记得每隔50分钟休息，并且做做望远运动，找一个开阔的视野，凝视20公尺以外的某个主景。专心的看清楚或搜索目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复几次，可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。