病情分析：这样的情况是肾阴虚的明显表现，大多是肾功能出现问题或是气血虚弱导致的。有时间的话，最好是去看下中医，如果要自己调理，可以买点六味地黄丸、知柏地黄丸之类的药物来服用，平时在饮食上多注意吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物，有不错的食补效果。 追问： 好的，我想请问六味地黄丸要坚持吃多久呢？那个牌子的比较好一些？ 回复： 最好坚持使用1个月以上，用修正的效果不错 追问： 好的，那手淫的次数控制在什么范围内合适？ 回复： 最好是控制在一周两次以内 追问： 好的多谢您，还可以外用什么药擦拭吗？我现在的腰是站着走着都不疼，就是坐着坐久一点的话才开始疼，或者有什么中药的配方？ 回复： 这是没有外用药物可以治疗的，如果想使用汤剂治疗，那就要看下中医，辩证施治 追问： 噢，那如果不用药，通过加强营养，减少性生活，多锻炼，可以治疗吗。 回复： 恢复效果不会很明显的
