7c31ea57da1d 女 20岁
你好！我是一名大一的女生。爸爸的小腿肚很瘦，我是遗传妈妈的。我上身挺匀称也不胖，大腿也挺细，可小腿很粗，都快赶上大腿了，就是小腿肚那里长了一块肉似的，一用劲就变得很硬，不知道遗传性的可以瘦下去吗？谢谢了！
病情分析：你好：推荐几个技巧巧瘦腿1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐
