提高精子活力

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：镁较的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。富含精氨酸的食物，如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含微量元素锌硒的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。少吃胡萝卜，可乐，不要经常去泡桑拿。另外注意加强体育锻炼。