睡眠不足

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：单纯的体力劳动会让人睡得香甜，而事务嘈杂繁忙或心理有压力会出现睡眠浅易醒。建议有意识的放松自己的身心，什么事都不要太放在心上。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶。必要时使用镇静催眠药物。