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怎样健康减肥???

b49c2f9e6997    18岁 

大腿,小腿以及脸比较胖,怎么减肥???

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湖北省荆州市  2012-11-06 11:19:02 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
任怀兴 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:内科或者妇科常见病多发病...详情>>

病情分析:要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

追问: 有哪些瘦身运动啊?

回复: 练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

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