7c31ea57da1d 男 51岁
长期失眠，以前吃安定但是近半年来失眠越来越严重，去医院医生诊断有中度焦虑，开了百忧解等药， 吃药后反应强烈，全身无力，现在停药了，每晚在吃阿普脞沦，效果也不明显，想咨询应吃什么样的药，做什么样治疗，由于身体较虚弱，反应大的药不敢吃，请推荐效果好，副作用小点的药
病情分析：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
脑电图实验、睡眠监测
清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
