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有关键身饮食

7c31ea57da1d    30岁 

医生你好,我在健身,应该在饮食方面注意什么,我每天吃一个鸡蛋,一百克牛肉,别人建议我吃蛋*,有没有必要。有人说吃蛋*有副作用,请问医生我该怎么做。谢谢。期待您的忠告。

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新疆维吾尔自治区克拉玛依市  2012-11-06 18:58:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
向迪凯 医师 心血管内科
岳阳市第二人民医院
咨询范围:擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗,特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析:您好,吃蛋白粉加重了肾脏的负担,不过也不是每个人都会吃出肾衰竭。您现在这种情况,如果您经济条件好,而且您觉得健身成绩很重要(比如您是运动员,需要靠这个为生),那可以吃点蛋白粉。如果您经济条件一般,或者您觉得健身知识您生活的一个爱好而已,没必要搞的那么完美,那每天吃鸡蛋,和牛肉就够了。

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