我心脏总是突然难受一下

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，这是你心情焦躁，引起的身体反应，并非疾病。你需要让自己学会放松和静心、每天让自己运动1个小时，散步，游泳都可以。其次，每天有时间就做深呼吸放松训练，比如等车的时候就可以让自己深呼吸，然后试着看树叶的纹路，或者前方人的衣物纹理，都可以有效改善你的状况。