亚健康的症状我都有，我该怎么做啊？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，最好的办法就是生活起居要有规律，一日三餐定时定量，适当参加体育活动，均衡营养，过一段时间慢慢就会变好的。