作月字吃什么

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，这个坐月子后主要是不能吃性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。恶露没干净之前也不能吃活血的食物，主要有黑木耳，山楂，薏米，当归之类的。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血等。注意休息，不要劳累过度。不要生气，尽量不要哭，可以吃一些维生素A丰富的食物，对于眼睛有帮助，如胡萝卜等。