我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

上夜班老是上火

7c31ea57da1d    16岁 

上夜班老是上火怎么办。

标签:
福建省泉州市  2012-07-26 07:09:21 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张丽 医师 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关系,孩子厌学,不听话。 ...详情>>

病情分析:你好:要改善这样的情况就需要改善自己的生活习惯:1、上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶,有益护肤,延缓皮肤衰老。2、下班前:忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后怎样也睡不着。这样长久下去,必然导致神经衰弱而发生早衰。3、临睡前:a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱,最好进食清淡可口的饭菜,中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟,尤其适宜冬天。4、保证每天有效睡眠时间6~8小时,并按时进餐。

挂号科室

神经内科

哪些症状

失眠健忘、头晕乏力、少气懒言

检查项目

心电图、激素六项(仅限更年期女性)、脑血流图、血常规检查

并发疾病

失眠健忘、头晕乏力、少气懒言

常用药物

谷维素、昆明神衰果素、安神补心胶囊、更年安、更年平

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

其他信息

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证