病情分析：减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。 追问： 如何让小腿的肌肉变小些，还有小腹的肌肉啊 回复： 理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。 追问： 就是因为天天跑步，小腿才有肌肉的。呜呜，嘿嘿，我还是学生，不会去吃药滴。 回复： 应该做专项锻炼，注意锻炼小腿
