过度紧张

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您的情况属于社交恐惧症的范畴。本病最大特点是害怕被人关注。一旦发现有人注意自己就不自然、脸红、紧张等。抗抑郁和抗焦虑药物治疗有效。

追问： 有没有什么好办法 急用

回复： 抗焦虑药劳拉西泮配合抗抑郁药帕罗西丁。两三天就起效。但要在专业的精神心理科医院才能买到。

追问： 谢谢了

追问： 如果不吃药 有什么现实办法

回复： 深呼吸。培养自信心，相信自己是最棒的。视一切如无物。为所当为，心平气和做好自己想做的事，不要太在意他人的眼光。

追问： 可是我越是镇定脑袋好像不听话老是往紧张的那面走 怎么办 拜托了

回复： 那你就把对方看成你邻家的小弟弟**妹，就不紧张了。

追问： 可是我控制不住自己的思想

回复： 那就吃药吧。最好的治疗方案就是药物治疗加自我调节。

追问： 谢谢你

回复： 不客气。助人为快乐之本。

追问： 我这种是不是强迫症 强迫思考 强迫行为

回复： 是社交恐惧症。突出的表现是紧张和焦虑。

追问： 哦 谢谢

回复： 不客气。