804001fd9ab3 女 26岁
我在怀孕之前体重108身高160怀孕期间体重增长很快直到现在生完孩子体重达到160了,我该怎么减肥,现在身上老感觉不舒服,手憋的老是麻麻的,和肥胖有关系没有,我这属于什么类型的肥胖?
病情分析:你好,你属于产后肥胖,一般慢慢就会减下来的,你不必过于担心,期间你可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。 追问: 网上介绍的七日瘦身汤有效吗?有没有适合我的瘦身餐,运动实在不好坚持。 回复: 你好,一般不建议服用减肥药,服用减肥药会有一定的反弹。