月经后要吃些什么？

邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好，月经期间的确是由于激素水平的变化以及失血等原因，部分女性会有这些腹痛乏力的症状的，这个时候一定要注意经期的保健，比如好好休息，注意避免受凉，不要洗头，饮食方面更是要注意要吃易消化有营养的食物像鱼虾豆制品一类的，此外红枣木耳也都是补血的好物，避免生冷寒凉的食物和有刺激性的食物。