5a88f47ea9dc 男 19岁
本人十九岁！但是身高才163cm请问怎样的饮食规律！吃什么！做什么运动才能最快的提高身高呢！？我是男生
病情分析：建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
