如何长高

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瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：如果是骨垢线没有闭合的话，那还是有机会继续长高的。同时你可以通过适当的增加高蛋白的饮食，还有就是通过合理的运动比如篮球排球等向上的运动，再有就是保证充足的睡眠，这样综合下来对身高的长高有一定的帮助。

追问： 如果每天早上跑步摸高，睡眠充足，跳绳的话要多长时间才能长高5厘米啊？打羽毛球有用么？

回复： 这个具体是否能够长高就要看你骨垢线是否闭合。具体长多高的话，也需要根据你家族成员的高度来决定的，毕竟这个遗传起主要作用。