abfced09ba49 男 14岁
我今年14岁,身高1.69。我既抽烟又*。我真害怕长不高了。我爸1.82我妈1.62。我真的很害怕,我烟是戒不了的了,尽量少抽就可以。请问我还能增高吗?有那方面需要注意?真的很害怕。
病情分析:您好,您现在还是可以增高的。增高身高给您建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高 追问: 关键是,按照你所说的。我会有1.80高吗? 回复: 这个没有办法保证的,能增高就不错了,不要过于奢求。 追问: 如果按照科学的身高来说,你认为呢? 回复: 177左右。180也是很可能的,但是不能保证 追问: 现在我每天跑步都跑两千米,这样有用吗? 回复: 有用的