病情分析：您好：可能是乳腺增生造成，一般乳腺增生有乳房胀痛和肿块，月经前症状加重，月经后症状减轻或消失，建议到医院检查，对症治疗。 追问： 去医院应该挂哪个科？好治愈么？应该注意些什么？ 回复： 您好：可以到乳腺外科看看，治疗需要一段时间。注意调节内分泌。 追问： 和我最近总是精神不好总是发脾气有关心儿 回复： 您好:放松心情，调节心态，对恢复有好处。 追问： 按摩有好处么 回复： 您好：可以热敷、按摩等。 追问： 按摩手法怎么弄 热敷是用毛巾可以不？大概水温多少 回复： 您好；不要烫着就可以，一次30分钟左右。
