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- 刘菊 医师 肾病内科
- 青海大学附属医院
- 咨询范围：腰痛、蛋白尿、血尿、慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病高血压肾病、尿毒症以及心脑血管、消化、内分泌等相关内科疾病。 ...详情>>
病情分析：你好！腰部减肥最好的方法是每天坚持做仰卧起坐或者转呼啦圈，这样效果比较好。
追问：
做多少个为好呢
回复：
仰卧起坐每天30–50个，可以逐渐增加，要不然肚子上肌肉可能会疼痛的，呼啦圈每天转15分钟即可的。
追问：
谢谢哈
回复：
不客气，欢迎有什么问题继续咨询我，感谢你对我们网站的支持。
