bbe3cd3df417 女 41岁
我失眠胃不舒服，胃饥饿感觉，食欲不振，月经也迟迟不来，不知道我生啥病！请帮忙咨询
病情分析：你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。祝你早日健康。 追问： 我现胃难受像饥饿引起失眼 回复： 您好，那您可以吃点东西看看，
