亚健康如何改善，。，。

董增胜　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，妇科，西医外科，以及儿科等诸多病症。...详情>>

病情分析：您好，亚健康一般不需要用药，要保持积极乐观的心态，注意不要食用辛辣油腻的食物，这些食品都会刺激出油，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。